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Hay muchos ejercicios que resultan en la prdida de grasa para los hombres. Sin embargo, los dos mtodos principales de esta categora son los ejercicios anaerbicos y aerbicos. Aerbico significa el uso de oxgeno para alimentar tus necesidades de energa mientras que los medios anaerobios sin el uso de oxgeno. Los ejercicios anaerbicos son aquellos ejercicios de entrenamiento de fuerza que se ven comnmente en levantamiento de pesas y rutinas de musculacin. En los prrafos siguientes describimos con ms detalle los dos.
Ejercicios aerbicos:
Los ejercicios aerbicos son aquellos que aumentan tu resistencia cardiovascular. En trminos simples el hombre que aumenta su ritmo cardaco al mismo tiempo a su corazn y el sistema de bombeo de la circula ... [Read More - Factor X]
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